Фасции и их влияние на работу мышц
Принципы мышечного питания и что нужно, чтобы они росли
Связки и сухожилия. Их функция и разница
Вы узнаете фундаментальные принципы работы
и функционирования тела.
Начнёте понимать
что на что влияет
и какие взаимосвязи структур
в теле есть
Как работают мышцы. Их возможности
Тело, его структуры и компоненты
Колени. Строение, функции и дисфункции
Строение и функции коленных суставов
Узнаете о строении
и функциях коленного сустава. Научитесь проводить тестирования, выявлять причину дисфункций
и подбирать упражнения
по их восстановлению.
Научитесь подбирать упражнения
при разрыве мениска, разрыве передней крестообразной связки (ПКС),тендините ПКС, тендините собственной связки надколенника, хонромаляции надколенника, травме коллатерально латеральной/медиальной связки, артрозах
и артритах
Мышечный корсет. Нормы и мобильность
Виды дисфункций коленного сустава. Тестирования
для их выявления. Упражнения и рекомендации
для восстановления
Упражнения
для восстановления коленей
Упражнения для восстановления кора, дыхания, тазового дна
Тестирования на кор, дыхание, тазовое дно
Виды деформаций. Тестирования
для их выявления. Упражнения
и рекомендации для восстановления
Мышечный корсет.
Что за что отвечает
Научитесь подбирать упражнения при выпирающем животе, диастазе, торчащих рёбрах, болях в пояснице, грыжах, гипертонусе мышц тазового дня, гипертонусе
и гипотонусе мышц тазового дна, гиперлордозе, нарушенном дыхании
Строение и функции кора и тазового дна
Кор, дыхание, тазовое дно. Строение, функции и дисфункции
Тазобедренный сустав.
Строение, функции
и дисфункции
Строение и функции тазобедренных суставов
Узнаете о строении
и функциях тазобедренного сустава. Научитесь проводить тестирования, выявлять причину дисфункций
и подбирать упражнения
по их восстановлению
Научитесь подбирать упражнения
при плохой мобильности ТБС, растяжении “паха” у футболистов, слабости ягодиц, грушевидном синдроме, синдроме илиотибиального тракта, щелкающем бедре
Мышечный корсет. Нормы и мобильность
Виды дисфункций тазобедренного сустава.
Тестирования для их выявления. Упражнения и рекомендации
для восстановления
Тестирования
на тазобедренные суставы
Упражнения для восстановления тазобедренных суставов
Строение, функции
и дисфункции
Строение и функции грудного отдела, шеи, плечевого пояса и лопаток
Узнаете о строении
и функциях грудного отдела, шеи, плечевого пояса
и лопаток. Научитесь проводить тестирования, выявлять причину деформации и подбирать упражнения по их восстановлению.
научитесь подбирать упражнения при сутулости, боли в спине, плохой мобильности, выдвинутой шее вперёд, боли в шейно-воротниковой зоны, импиджмент синдроме, ротаторной манжете, завернутом плече, плохой мобильности плеча, боли
при жиме, тендините верхних конечностей
(синдроме Де Кервена)
Мышечный корсет. Функции:
что за что отвечает
Виды нарушения функций. Тестирования для их выявления. Упражнения
и рекомендации
для восстановления
Тестирования на грудной отдел, шею, плечевой пояс и лопатки
Упражнения
для восстановления грудного отдела, шеи, плечевого пояса и лопаток
Стопы. Строение, функции и дисфункции
Узнаете о строении
и функциях стоп. Научитесь проводить тестирования, выявлять причину дисфункций
и подбирать упражнения
по их восстановления
Научитесь работать
с вальгусом, халус-вальгусом, варусом, плантарным фасциитом, плоскостопием
и мобильностью голеностопа
Мышечный корсет. Нормы и мобильность
Виды дисфункций стоп.
Тестирования для их выявления.
Упражнения и рекомендации
для восстановления
Упражнения
для восстановления стоп